Julfilmer - mina tips

 
 
Just nu svämmar Netflix över av julfilmer, tror det dyker upp en ny om dagen. Jag har sett några av dem, eller ja, en hel del av dem, så nu tänkte jag tipsa om de jag tyckte var bäst. 
 
För att en julfilm ska funka för mig, så måste den innehålla följande element:
  • Pynt. Massor av pynt och julstämning i varje vrå.
  • En romans, inklusive det klassiska missförståndet som behöver redas ut innan
  • Det lyckliga slutet. (Finns absolut ingen poäng med verklighetsanknytning i en julfilm)
En bonus är om den dessutom innehåller lite magi också.
 
Vilka filmer kan jag då rekommendera utifrån detta recept?
 
  1. "Julgåvan". Bortskämd storstadstjej reser till snöig, julig småstad för att utföra uppdrag åt sin far. Här finns romans, missförstånd, snöstorm och världens mysigaste pensionat.
     
  2. "The Spirit of Christmas". Återigen, storstadstjej reser ut på landet för att sälja pensionat, som givetvis också är helt underbart. Här finns pynt, romans, snö och spöken. Jackpot! 
     
  3. "The Princess Switch". Netflix senaste julfilm med Vanessa Hudgens i huvudrollerna. Japp, det här är en klassisk förväxlingsfilm, a la "Föräldrafällan". Amerikansk stjärnbagare åker till påhittat Europeiskt land för att delta i tårtmästerskap. Där upptäcker hon att hon ser precis ut som prinsens blivande brud. De byter plats och voilà! Vi har en romantisk film med kungahus, snö, pynt och förväxlingar. Funkar hur bra som helst.
     
  4. "A Christmas Carol". Här i klassisk tappning med Ebeneezer Scrooge och alla julens spöken. Inte så mycket romans här, men massor med magi och ett absolut måste varje jul.
     
Så, fixa lite varm choklad och bulla upp med pepparkakor och ta en heldag i soffan!
 
Trevlig onsdag.
 
 
 

Promenera mera!

Ibland önskar jag att jag var en riktig löpare. Såsom Claire Underwood som drar på sig ett snyggt träningsställ och kutar satan genom Washington. Jag gillar att springa fort, men jogga är mest jobbigt. Förmodligen för att det är så lång startsträcka på att komma igång, de första gångerna är så otroligt jobbiga. Jag vet. Jag har börjat många gånger.
 
Vad jag däremot aldrig tröttnar på är att ta en promenad. Jag älskar att vara utomhus, att kunna se mig om och fortfarande ha andningsförmågan intakt. Att kunna stanna till och kanske fota lite eller bara känna doften av skog eller hav och pausa lite. Det finns få saker som får mig så lugn och i balans som en rejäl promenad. Jag har löst många tankeknutar genom att vandra runt i skog, på stränder eller på en kyrkogård. För mig funkar det bäst om det är något som påminner om natur runt omkring. S:t Pauli kyrkogårdar i Malmö t ex, som är otroligt vackra och välskötta. Dem använde jag som oas när vi fortfarande bodde i stan.
 
 
Här i Höör knatar jag gärna runt i Orupsområdet, med blandad löv- och barrskog. Här finns en fin 5-km slinga som passar utmärkt för en morgontur.
 
 
Ett annat favoritställe är givetvis skogsrundan vid vårt fritidshus i Blekinge. Här är det barrskogen som dominerar, så det är tyst, grönt och mörkt. Sen finns det dessutom hyfsad chans till snö och frost på vintern, vilket är ett stort plus i min bok!
 
Vem blir inte på bra humör av det här?
 
Men det är inte bara humöret som höjs av promenader, det finns en massa bra hälsoeffekter. Svenska Dagbladet, Må bra, Vardagspuls.se m fl har publicerat forskningsresultat och studier som visar på många hälsofördelar, vad sägs om dessa:
  • skydd mot depression
  • smärtlindring
  • ökad självkänsla
  • minskad risk för högt blodtryck
för att nämna några. All träning är bra, men just promenader kombinerar motion med återhämtning, eftersom en skogspromenad är fri från stressande intryck och buller. Det blir lite som träning och meditation i ett. Själv har jag aldrig musik i öronen när jag är ute och går, jag vill vara så närvarande som möjligt. Och det är inte nödvändigt att vandra flera mil om dagen, en halvtimme per dag räcker för att uppnå hälsoeffekterna ovan. Detta betyder ju i sin tur att det är lätt att klämma in i schemat, och är det något vi alla borde bli bättre på så är det att lägga tid på vårt välbefinnande. De andra "måstena" kan gott vänta en halvtimme.
0 kommentarer
publicerat i Allmänt
Taggar: Hälsa, Uteliv, höst, motion, natur, vardagstips, återhämtning

Veckomeny - tips på struktur

Ny vecka och nya utmaningar! Främst på matsidan då, jag tillhör nämligen inte dem som enkelt och snabbt kan svänga ihop en festmåltid på de ostskankar och skrumpen lök som finns hemma, jag måste ha en PLAN. Eventuellt hade mitt liv blivit lättare om jag provat någon av alla matkassevarianter som finns, men jag vill inte. Tänk om jag måste laga något som jag inte tycker om? Huva! Så, då återstår att göra en veckomeny, så jag bara behöver fundera på vad jag ska laga en gång per vecka. Jag har provat det här ett tag och för vår familj så funkar det bra. Det kan bli lite tjatigt ibland, men då försöker jag skoja till det med ett nytt recept. Ibland blir det bra, ibland blir det en engångsföreteelse och ibland blir det en rolig anekdot. "Kommer du ihåg när mamma skulle laga..."
 
Nu har jag dock hittat en struktur som gör det lite enklare att komma på sju middagar på en gång. Jag börjar med att lista upp vilken typ av mat vi ska äta, t ex:
 
  • kyckling
  • färs
  • soppa
  • fisk
  • rester
  • hemlagad "snabbmat" 
  • söndagsmiddag (läs: tidskrävande)
Sedan går jag igenom vad vi skulle kunna ha på respektive dag, med hänsyn till skolmat, träningar, förberedelsetid mm och så portionerar jag ut middagsförslagen. Då kan det se ut såhär:
 
Må: Laxfilé med pressad potatis 
Ti: Potatisplättar och stekt fläsk
On: Spaghetti och köttfärssås
To: Broccolisoppa 
Fr: Tacos 
Lö: Kycklinggryta med ris
Sö: Dansk fläskstek
 
Sen är det bara att skriva en låååång inköpslista och handla, så behöver jag inte funderar mer på det. 
 
 
Ha en fortsatt trevlig måndag!
En kommentar
publicerat i Allmänt
Taggar: Struktur, enkel vardag, lifehack, matlagning, ordning och reda, organisera, planering, vardagsmat, vardagstips, veckomeny
Visa fler inlägg